Birių magnio citrato milteliai

Birių magnio citrato milteliai, Magnis yra mineralas, kuris yra labai svarbus žmonių sveikatai. Magnis vaidina svarbų vaidmenį beveik kiekvienoje kūno funkcijoje, vaidina vaidmenį energijos gamyboje, raumenų susitraukime, nervų laidume ir gliukozės kiekyje kraujyje. Magnis dalyvauja daugiau nei 300 fermentų sistemose visame kūne.

Birių magnio citrato milteliai,Šis mineralas dažnai randamas daugelyje nebrangių papildų, tačiau paprastai jis yra magnio oksido pavidalu. Nors visos magnio formos gali sukelti laisvų išmatų, magnio oksidas yra blogai tirpus ir prastai absorbuojamas, todėl jis yra ypač linkęs į viduriavimą. Chelated magnio formos paprastai yra geriau absorbuojamos, o magnio citratas yra viena iš lengviau prieinamų formų.

1. Širdies sveikata

Atrodo, kad įvairių papildų, palaikančių širdies sveikatą, įskaitant aukštos kokybės Eicosapentaeno rūgšties (EPA), žuvų taukus, ribozę, CoQ10 ir magnį. Naujausi tyrimai rodo, kad magnis gali padėti širdies sveikatai keliais skirtingais būdais. Magnis gali padėti kontroliuoti kraujospūdį, sumažinti uždegimą ir kontroliuoti gliukozės pusiausvyrą kraujyje, kuris gali normalizuoti nervų laidumą ir sumažinti aritmiją ar nereguliarius širdies plakimus.

Neseniai atliktoje metaanalizės apžvalgoje nustatyta, kad magnis gali sumažinti padidėjusias kraujospūdžio vertes, pradedant nuo 0. 2–18,7 sistolinė (viršutinė galas) ir 0. 3–1,9 diastolinė (apatinis galas). Įdomu tai, kad magnis neatrodo mažinantis kraujospūdžio verčių už normalumo ribų, o tai rodo, kad magnis nesukelia mažo kraujospūdžio. Žmonės, sergantys normaliu kraujospūdžiu ar vartojant vaistus, siekdami kontroliuoti savo kraujospūdį, nemato, kad jų kraujospūdis dar labiau sumažėjo, kai jie vartoja magnio papildus.

Kalbant apie galimą magnio vaidmenį stabilizuojant širdį, viena apžvalgoje nustatyta, kad didesnis magnio lygis organizme buvo susijęs su prieširdžių virpėjimo sumažėjimu (greita, netaisyklinga širdies plakimas). Taip pat buvo įrodyta, kad magnis sumažina prieširdžių virpėjimo riziką po širdies ir plaučių operacijos. Įrodymai rodo, kad magnis veikia kaip kalcio antagonistas, panašus į kalcio blokatorių pridėjimą prie kalcio kanalų, kurie patys yra aukšto kraujospūdžio ir netaisyklingų širdies plakimų gydymas.

Pažymėtina, kad žemas magnio kiekis organizme yra susijęs tiek su visų priežasčių širdies liga, tiek su mirtimi. Magnio suvartojimo metaanalizėje nustatyta, kad suvartojus 100 mg magnio per dieną, širdies nepakankamumo rizika gali sumažinti 22%, o insulto rizika-7%. Kadangi širdies ligos yra ypač dažna mirties priežastis, verta išbandyti bet ką, kas gali žymiai sumažinti širdies ligų riziką.

2. Privalumai kontroliuojant gliukozės kiekį kraujyje

Dėl greito gliukozės kraujo problemų padidėjimo ir didėjančio jų paplitimo pasaulinėje populiacijoje vis daugiau žmonių, sergančių cukriniu diabetu, skaičius. Daugiau nei 422 milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo diabeto, ir tikimasi, kad šis skaičius ateinančiais dešimtmečiais dar labiau padidės. Norint užkirsti kelią diabetui ir kontroliuoti padidėjusį gliukozės kiekį kraujyje, reikia daugiau nuraminti ir veiksmingesni metodai, kurie padėtų panaikinti šias ilgalaikes tendencijas.

Kitas magnio pranašumas yra teigiamas poveikis gliukozės kiekiui kraujyje. Glikozilintas hemoglobinas yra patikimas matas, kaip gerai sergantiems cukriniu diabetu sergantiems pacientams buvo kontroliuojamas gliukozės kiekis kraujyje per praeitį 2-3. Diabetas yra liga, kai padidėjęs blogai kontroliuojamas gliukozės kiekis kraujyje. Vienoje apžvalgoje nustatyta, kad magnio papildai gali turėti nedidelį poveikį mažinant glikozilintą hemoglobiną pacientams, sergantiems cukriniu diabetu. Kiti tyrimai taip pat parodė, kad magnio papildai, atrodo, optimizuoja gliukozės kiekį kraujyje žmonėms, kuriems yra didelė diabeto išsivystymo rizika ir taip užkirsti kelią tolesniam diabeto vystymuisi.

3. Privalumai migrenai

Migrena yra dažna būklė, kuri gali sukelti sunkų elgesio sutrikimą ir sumažinti gyvenimo kokybę. Manoma, kad manoma, kad apie 1 milijardą žmonių kenčia nuo migrenos visame pasaulyje. Migrena yra stiprus galvos skausmas, kurį dažnai lydi pykinimas, vėmimas ir šviesos bei garso jautrumas.

Atrodo, kad magnio trūkumas yra svarbus migrenos rizikos veiksnys. Pacientams, sergantiems migrena, magnio kiekis dažnai būna mažesnis nei pacientų, neturinčių migrenos. Magnis gali sumažinti gliutamato lygį, kuris gali turėti raminamąjį poveikį smegenims. Glutamatas yra sužadinimo neurotransmiteris, kuris, kaip žinoma, yra susijęs su migrenos skausmo pradžioje ir palaikymu. Apžvalginiame straipsnyje, kuriame buvo tiriamas magnio efektyvumas gydant migrenos skausmą, nustatyta, kad geriamojo magnio papildymas gali sumažinti migrenos skausmo dažnį 80%, o migrenos skausmo sunkumas - 73%.

4. Psichikos sveikatos išmokos

Magnis, įskaitant magnio citratą, gali turėti įvairių poveikių smegenims ir psichinei sveikatai. Įdomu tai, kad magnio trūkumas gali būti glaudžiai susijęs su streso lygiu, o tyrimai parodė, kad stresas išeikvoja magnį. Magnis gali sumažinti sužadinimo aktyvumą smegenyse, tuo pačiu padidindamas raminamąjį gama-aminobutyc rūgšties poveikį. Kaip serotonino gamybos kofaktorius, magnis netgi gali paveikti serotonino kiekį, tuo pačiu padidindamas serotonino perdavimą. Įprasti nerimo ir depresijos sprendimo receptai sutelkti į didėjantį serotonino lygį. Magnis taip pat gali vaidinti teigiamą vaidmenį raumenų atsipalaidavimui. Kalcis reikalingas raumenų susitraukimui, o raumenų atsipalaidavimui reikalingas magnis.

Nors tyrimų įrodymai gali būti prastos kokybės, dabartiniai tyrimai rodo, kad magnis gali padėti sumažinti nerimą. Teigiamas poveikis buvo ypač stiprus pacientams, kurie jaučia nerimą ir stresą.

Duomenys taip pat rodo, kad magnis gali palengvinti depresijos simptomus ir palengvinti silpną nuotaiką. Tyrimai parodė ryšį tarp magnio suvartojimo ir depresijos. Šiame tyrime padidėjęs magnio vartojimas gali sumažinti depresijos riziką. Atrodo, kad žemas magnio kiekis kraujyje yra susijęs su depresijos atsiradimu, tačiau norint visiškai patvirtinti šį ryšį, reikia daugiau tyrimų. Tiek tyrimai su gyvūnais, tiek tyrimais su žmonėmis nustatė, kad papildymas mineralu gali būti naudingas mažinant depresijos simptomus, ir atrodo, kad šis poveikis ryškesnis žmonėms, kuriems jau trūksta magnio.

5. Kaulų sveikatos nauda

Dauguma žmonių mano, kad kalcis ir vitaminas D yra naudingi kaulų sveikatai, tačiau magnis šiuo atžvilgiu nėra labai atsilikęs. Kaulus daugiausia sudaro kalcis ir fosforas. Tačiau 60% kūno magnio randama kauluose. 2009 m. Europos maisto saugos tarnyba paskelbė nuomonę, kad tyrimų pakanka parodyti, kad magnio suvartojimas gali būti naudingas ilgalaikei kaulų sveikatai.

Moterims, sergančioms osteoporoze, kraujyje yra mažesnis magnio kiekis. Tyrimai taip pat parodė, kad apatinės stuburo kaulų tankis gali būti žymiai pagerintas asmenims, kurių kraujo magnio lygis yra didesnis. Tyrimai rodo, kad magnio papildai (pvz., Magnio citratas) gali kontroliuoti kaulų nuostolius. Magnio ir osteoporozės tyrimų metaanalizė padarė išvadą, kad magnio papildymas gali turėti teigiamą poveikį klubo ir šlaunikaulio kaulų tankio optimizavimui.

6. Miego nauda

Atsižvelgiant į žinomą Magnio potencialą ir vidutinio sunkumo stresą ir nerimą, nenuostabu sužinoti, kad magnis gali padėti pagerinti miego kokybę. Nors reikia daugiau tyrimų, neseniai atliktoje apžvalgoje nustatyta, kad stebėjimo tyrimai rodo, kad žmonės, turintys magnio trūkumą, gali turėti prastesnę miego kokybę. Šie žmonės dienos metu gali lengviau miegoti, jaustis mieguisti, kai pabunda, mažiau miega ir daugiau snigia. Tačiau atsitiktinių imčių magnio ir miego tyrimai buvo mišrūs, todėl norint geriau suprasti galimą naudą, reikia daugiau didelio masto tyrimų.

Magnio citratas yra bespalviai kristalų arba baltų kristalinių miltelių, turinčių puikų tirpumą. Jis gali būti lengvai ištirpintas vandenyje, tačiau jo tirpumas alkoholio tirpikliuose yra palyginti mažas. Šis tirpumo charakteristikas leidžia greitai absorbuoti ir naudoti magnio citratą žmogaus kūne, tokiu būdu darantis jo fiziologinį poveikį.

Kaip organinė magnio druska, magnio citratas žmogaus kūnui suteikia vertingą magnį. Magnis yra svarbus mineralas nervų ir raumenų jaudrumo palaikymui. Jis dalyvauja įvairių kūno fermentų aktyvacijoje ir metabolizme ir yra būtinas norint palaikyti normalias žmogaus kūno fiziologines funkcijas. Papildydami magnio citratą, galime veiksmingai užkirsti kelią įvairioms sveikatos problemoms, kurias sukelia magnio trūkumas.

Magnio citratas taip pat gerai veikia skatinant virškinimą. Tai gali skatinti virškinimo trakto judrumą ir pagreitinti maisto virškinimą ir absorbciją. Pacientams, kuriems yra nevirškinimas, magnio citratas yra neabejotinai idealus vaistas virškinimo funkcijai pagerinti. Reguliuodamas virškinimo trakto funkciją, magnio citratas taip pat gali veiksmingai palengvinti vidurių užkietėjimo simptomus ir padaryti defekaciją sklandžiau. Be to, magnio citratas taip pat padeda sumažinti kraujospūdį ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligoms. Magnio jonai gali išsiplėsti kraujagysles ir sumažinti kraujospūdį, taip sumažindami širdies naštą. Tuo pačiu metu magnis taip pat gali reguliuoti miokardo ląstelių jaudrumą, kuris padeda išvengti širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligų, tokių kaip aritmijos. Pacientams, sergantiems hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių ligomis, tinkamas magnio citrato papildymas yra didelę reikšmę palaikant širdies ir kraujagyslių sveikatą. Be aukščiau išvardytų fiziologinių funkcijų, magnio citratas taip pat turi edemos pašalinimo ir imuniteto gerinimo poveikį. Tai gali skatinti vandens išleidimą organizme ir palengvinti edemos simptomus. Tuo pat metu magnis taip pat gali suaktyvinti imuninę sistemą, pagerinti kūno atsparumą ir padėti išvengti įprastų ligų, tokių kaip peršalimas.

„Ytbio“ daugiausia tiekiaBirių magnio citrato milteliaiBendrovė buvo įsteigta 2014 m., Joje yra daug metų mokslinių tyrimų ir plėtros bei gamybos patirtis. Mes esame įsipareigoję sukurti ir plėtoti, gaminti ir parduoti žaliavas XXI amžiaus sveikatos pramonei. Iki šiol gauti sertifikatai apima ISO9001, ISO22000, Halal, Kosher, HACCP, FDA ir kt. Mes visada laikomės aukščiausių produktų kokybės reikalavimų.

Populiarus Žymos: Birių magnio citrato milteliai, Kinijos birių magnio citrato miltelių gamintojai, tiekėjai, gamyklos